喝咖啡會成癮嗎?
就像打game一樣，是先出自喜歡而選擇做．醫學上確實有『咖啡因戒斷症』一詞，指的是每日飲用200mg咖啡因連續2週，當突然停止飲用而產生頭痛、情緒低落、易怒等等戒斷症狀．
雖然喝得越多，對咖啡因耐受性越高，但也受個人體質不同而異，因此咖啡因需適量攝取才不會對生理或心理產生過度依賴．相反地，過度攝取可能對生理產生不適，進而影響心理產生成癮的錯覺，喪失對咖啡美好的體驗．
另外，提醒咖啡初學者採用漸進式攝取，讓生理慢慢習慣，並找到最適合自己的飲用方式，避免因過度或過量攝取產生不適，而通常這類症狀在兩、三次後就會緩解．
晚上喝咖啡睡不著?
根據國外文獻研究，人體攝入咖啡因後4~6小時遍會排出體外，當然！前面提過也會受個人體質不同而略有差異，因此，盡量避免在睡前飲用，便可降低睡不著的問題．
